为什么夏季孩子要补锌?

   

夏天到了,天气炎热,细心的妈妈不难发现,孩子吃什么都没胃口,口腔也容易感染了,甚至免疫力低下,经常感冒,遇到这样的情况,妈妈们要引起重视了,你家的孩子可能是缺锌了!

锌是体内近百种酶的催化剂,对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。儿童生长发育迅速,对锌的需求量逐渐增加。

中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,中国少年儿童的缺锌率高达60%。


为什么夏季孩子要补锌

1

夏季是缺锌的高发期

夏季是孩子缺锌高发季节,有据研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系,在冬季低锌发生率为35.9-45%,而夏季可高达70%左右。

2

夏季孩子排汗多

夏季天气炎热,气温高,宝宝出汗多,而体内锌元素则随汗液排出,根据相关测定一天随汗丢失的锌可高达4mg,而婴儿大汗的话,每天可丢失锌元素1.3mg。

3

孩子锌摄入量过少

炎热的天气会影响到孩子的食欲导致孩子食欲下降挑食、厌食、不爱吃饭,以致锌摄入减少。

4

疾病的影响

夏季宝宝容易患上消化道疾患,最经常见到的是腹泻,而腹泻是会导致宝宝体内锌锌元素的流失丢失。


怎么知道孩子是否缺锌呢?

1.食欲下降

挑食、厌食、不爱吃饭,食量减少,孩子没有饥饿感,到饭点了也不爱吃饭。


2.生长发育缓慢

身材矮小、瘦弱、落后于同龄人;身高比同龄组的低4—7厘米,体重轻2—3公斤。


3.免疫力低下

经常性感冒发烧,反复呼吸道感染,出虚汗、睡觉盗汗等。


4.智力发育

容易多动,反应慢,上课注意力不集中,记忆力差。


......


在炎热的夏季, 妈妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况,如果发现孩子出现以上情况,您的孩子很有可能是缺锌了。重视补锌,能够帮助孩子提高免疫力,避免各种疾病,所以夏季补锌很重要!



给孩子补锌要这样做

01

吃含锌量高的食物

6个月以上的宝宝可以吃一些含锌量高的食物,比如一些海产品像生蚝、虾皮、海参等等;肉类:牛肉、猪肝、鸡肉、瘦肉等等。


02

母乳喂养

0-6个月的孩子则是要坚持吃母乳,母乳中含有丰富的锌元素,且吸收利用率高。


03

吃富锌酵母凝胶糖果补锌

如果孩子缺锌的话则要吃一些锌补充剂来补充,合适孩子的是富锌酵母凝胶糖果,以锌作为主要原料;其中的锌是在培养酵母过程中加入锌元素,通过酵母在生长过程中对锌元素的吸收和转化,消除化学性质的无机锌和有机锌对人体的毒副反应和肠胃刺激,使锌能够更高效、更安全地被人体吸收利用。


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夏季补锌有方法

添贝乐富锌酵母凝胶糖果+益生菌

富锌酵母搭配益生菌可以有效促进锌的吸收,在夏季来临之时把锌补起来,用“锌”增强宝宝免疫力,让宝宝胃口大开吧!




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